대한항공 특별 기내식 리뷰
대한항공 에 일반기내식 말고 사전예약을 통해 특별 기내식 을 주문할 수 있다는 것 아시나요? 식이제한이 필요하신 분 등을 위해 특별기내식이 있는데요, 그래서 이번 여행에서는 대한항공 특별 기내식을 신청해봤습니다.
그리고 특별 기내식은 일반 기내식보다 먼저 밥을 먹을 수 있다는 장점도 있어요.
저는 저자극식(BLML)을, 남편은 당뇨식(DBML)을 각각 주문했는데요, 생각보다 퀄리티가 좋아서 다음에도 꼭 신청할 것 같아요.
특별 기내식 종류부터 사전예약 방법, 실제 먹어본 후기까지 자세하게 정리해볼게요.
대한항공 특별 기내식 이란?
대한항공 특별 기내식은 건강상의 이유나 종교적 이유, 개인 식이 선호에 따라 맞춤 식단이 필요한 승객에게 제공하는 서비스입니다.
일등석, 프레스티지석, 일반석 모두 신청 가능하고, 무료로 제공됩니다.
단, 사전 신청이 필수이고 기내에서는 변경이 불가능하니 꼭 미리 예약해야 해요.
대한항공 특별 기내식 종류
대한항공에서 제공하는 특별 기내식은 크게 4가지 카테고리로 나뉩니다.
1. 유아식 / 아동식
유아식(BBML): 만 24개월 미만 영유아를 위한 이유식
아동식(CHML): 만 24개월 이상~12세 미만 아동용 메뉴
한국 출발 편에서는 불고기 볶음, 치즈 스파게티, BBQ 치킨과 크로켓 중 선택 가능하고, 해외 출발편에서는 스파게티, 피자, 핫도그 중에서 선택할 수 있습니다.
2. 식사 조절식 (건강식)
건강상의 이유로 맞춤 식단이 필요한 분들을 위한 메뉴입니다. 대한항공은 2025년 2월 인하대병원 영양팀과 협약을 맺고 식사 조절식 메뉴 7종을 리뉴얼했어요. 저속 노화 식단, 지중해식 식단, 대쉬(DASH) 식단 등 최신 건강식 트렌드를 반영했다고 합니다.
저지방식(LFML): 콜레스테롤 함량 높은 고지방 육류, 계란 노른자, 갑각류 제외. 저지방 육류와 생선 위주
당뇨식(DBML): 열량, 단백질, 지방, 당질 섭취량 조절. 탄수화물 줄이고 혈당 천천히 올리는 채소 증가
저열량식(LCML): 칼로리를 제한한 다이어트 식단
저자극식(BLML): 소화 기능이 약한 분들을 위해 강한 향신료, 기름진 음식 제한. 저지방 육류와 흰살 생선 위주
글루텐제한식(GFML): 밀가루 대신 쌀가루 사용. 글루텐 알레르기 있는 분들에게 적합
저염식(LSML): 한 끼 소금양 1g(나트륨 400mg) 이하로 조절. 고혈압 환자분들에게 추천
유당제한식(NLML): 락토프리 대체식품 사용. 유당불내증 있는 분들을 위한 메뉴
3. 종교식
힌두식(HNML): 소고기 제외, 향신료 사용
이슬람식(MOML): 할랄 인증 재료만 사용
유대교식(KSML): 코셔 인증 식품 사용
자이나식(VJML): 엄격한 인도식 채식 (뿌리 식품 제외)
4. 채식 및 기타 특별식
한국식 채식(VOML): 한국식으로 조리한 채식
서양식 채식(VLML): 유제품과 계란 포함 채식
엄격한 채식(VGML): 동물성 식품 완전 배제
과일식(FPML): 신선한 과일로만 구성
해산물식(SFML): 생선과 해산물 위주 메뉴
생야채식(RVML): 생야채와 생과일만 제공
대한항공 특별 기내식 사전예약 방법
특별 기내식은 항공기 출발 24시간 전까지 신청해야 합니다. 홈페이지와 앱 모두에서 간편하게 신청할 수 있어요.
대한항공 앱으로 신청하기
1. 대한항공 앱 실행 후 로그인
2. 하단 ‘예약’ 탭 클릭
3. ‘나의 예약’에서 해당 예약 선택
4. ‘부가서비스 추가’ 또는 ‘기내식(In-flight meals)’ 클릭
5. ‘특별 기내식’ 선택 후 원하는 메뉴 신청
6. 탑승객 선택 후 신청 완료
홈페이지로 신청하기
1. 대한항공 공식 홈페이지 접속 (koreanair.com)
2. 로그인 후 ‘예약 조회’
3. ‘더보기’ 버튼 클릭
4. ‘기내식’ 버튼 클릭
5. 탑승객 선택, 특별 기내식 종류와 메뉴 선택
6. 유의사항 확인 후 ‘신청’ 버튼 클릭
신청 후 주의사항
– 사전 신청한 기내식은 기내에서 변경 불가
– 일부 메뉴는 준비 기간이 추가로 필요할 수 있음
– 공동운항편의 경우 해당 항공사에 문의 필요
대한항공 저자극식(BLML) 후기
저는 평소 위장이 약한 편이기도 하고, 임신 중이어서 좀 더 라이트하게 먹고 싶어서 저자극식(Bland Meal)을 신청해봤습니다.
저자극식은 소화 기능이 저하되어 있는 고객을 위한 식사예요. 강한 향신료나 가스를 유발하는 야채, 기름기 많은 음식을 제한하고 저지방 육류와 흰살 생선을 재료로 사용합니다.
첫 번째 식사로 나온 메뉴입니다.
메인은 닭고기 구이와 감자, 파프리카, 그린빈 등 부드러운 채소가 함께 나왔어요.
따로 강한 양념이나 소스 없이 담백하게 조리되어 있었습니다.
사이드로는 신선한 과일 샐러드, 호밀빵, 디저트(초콜릿 롤 케이크와 무스 케이크)가 함께 제공됐어요.
버터도 있어서 빵에 발라 먹기 좋았습니다.
저자극식 트레이에는 BLML이라고 적힌 노란색 스티커가 붙어 있어요.
특별 기내식 신청하면 승무원이 미리 와서 확인하고, 일반 기내식보다 먼저 서빙해줍니다.
저자극식 장점
– 기름기가 적어서 속이 편안함
– 채소 껍질을 대부분 제거하고 부드럽게 조리되어 소화가 잘 됨
– 향신료가 거의 없어서 자극이 적음
– 일반식보다 먼저 받아서 여유롭게 식사 가능
저자극식 단점
– 간이 거의 없어서 밋밋할 수 있음
– 맵고 자극적인 음식 좋아하는 분들에게는 심심할 수 있음
개인적으로 비행기 안에서 속이 편하고 부담 없이 먹을 수 있어서 정말 좋았어요. 다음 장거리 비행에서도 저자극식 신청할 것 같습니다.
대한항공 당뇨식(DBML) 후기
남편은 혈당 관리 때문에 당뇨식(Diabetic Meal)을 신청했어요.
당뇨식 트레이 – DBML 스티커가 붙어 있음
당뇨식 트레이에는 DBML(또는 DIESEL로 표기되기도 함)이라고 적힌 노란색 스티커가 붙어 있습니다.
저자극식과 마찬가지로 승무원이 미리 확인하고 먼저 서빙해줘요. 당뇨식은 열량, 단백질, 지방, 당질의 섭취량을 조절하기 위해 만들어진 식사입니다. 설탕과 꿀이 포함된 음식은 사용하지 않고, 완전 소맥분의 빵, 곡물, 신선한 과일, 채소를 사용해 조리합니다.
당뇨식 메인 메뉴 – 그릴 치킨과 으깬 감자, 브로콜리, 당근
당뇨식 메인 메뉴로 그릴 치킨과 으깬 감자, 브로콜리, 당근 등의 채소가 나왔어요.
2025년 리뉴얼된 당뇨식은 탄수화물을 줄이고 혈당을 천천히 올리는 채소 양을 늘렸다고 하더라고요. 사이드로는 과일 컵(오렌지, 파인애플), 샐러드, 디저트 용기가 함께 제공됐습니다. 디저트 용기에는 DB 라벨이 붙어 있어서 당뇨 환자용임을 알 수 있었어요.
당뇨식 장점
– 혈당 급격히 올리는 음식이 없어서 혈당 관리에 좋음
– 채소 양이 많아서 포만감 있음
– 저지방식과 비슷하게 건강한 구성
– 일반식보다 전체적으로 퀄리티가 좋다는 평이 많음
당뇨식 단점
– 빵이나 탄수화물 양이 적어서 아쉬울 수 있음
– 달달한 디저트가 거의 없음
이 당뇨식도 마찬가지로 속 편하고 소화되기 쉬운 음식으로 구성되어 있는데요, 전반적으로 간이 세진 않지만 맛있었다고 합니다.
일반 기내식 vs 특별 기내식 비교
옆 좌석 승객이 일반 기내식을 먹는 걸 봤는데, 당일 메뉴는 소고기덮밥과 비빔밥 중 택1이었습니다.
소고기덮밥도 맛있었겠지만 특별 기내식도 정말 만족스러웠어요.
특별 기내식 추천하는 분들
– 소화가 잘 안 되는 분
– 혈당 관리가 필요한 분
– 다이어트 중인 분
– 일반 기내식이 입맛에 안 맞았던 분
– 장거리 비행 시 속 편하게 먹고 싶은 분
특별 기내식은 아프지 않아도 누구나 신청할 수 있으니,
건강한 식사를 원하시는 분들은 한번 시도해보세요.
대한항공 특별 기내식 신청 꿀팁
1. 출발 24시간 전까지 꼭 신청하기
마감 시간 놓치면 신청 불가합니다. 예약하자마자 바로 신청하는 게 좋아요.
2. 동행자와 다른 메뉴 신청해보기
저희처럼 저자극식, 당뇨식 각각 신청해서 나눠 먹으면 두 가지 맛을 볼 수 있어요.
3. 기내식 메뉴 미리 조회하기
대한항공 앱에서 ‘기내 경험 > 기내식 메뉴 조회’에서 노선별 제공 메뉴를 미리 확인할 수 있습니다.
4. 일반식이 끌리면 특별 기내식 신청 안 해도 됨
메뉴 조회해서 일반 기내식이 더 맛있어 보이면 그냥 일반식 드셔도 됩니다.
단, 특별 기내식 신청 후에는 기내에서 일반식으로 변경 불가예요.
5. 공동운항편 주의
대한항공 이름으로 예약했어도 실제 운항이 다른 항공사면 특별 기내식 신청이 제한될 수 있습니다.
이 경우 해당 운항 항공사에 직접 문의해야 해요.
대한항공 특별 기내식 마무리
이번 여행에서 처음으로 대한항공 특별 기내식을 신청해봤는데, 생각보다 퀄리티가 좋아서 놀랐습니다.
특히 저자극식은 속이 정말 편했고, 당뇨식은 혈당 관리하는 분들에게 딱이에요. 장거리 비행 시 일반 기내식 먹고 속이 불편했던 분들, 건강한 식사를 원하시는 분들께 특별 기내식 강력 추천합니다. 무료 서비스이니 다음 대한항공 탑승 시 꼭 한번 신청해보세요.
